但是，普洱茶中咖啡因含量较高，大量饮用会导致兴奋神经系统的兴奋，影响到睡眠。另外，普洱茶质量也会影响到安眠效果，低质量的普洱茶往往含有较多的杂质和不良成分，不利于睡眠。1、没有休息好:如果饮用普洱熟茶后没有休息好，可能会导致大脑神经处于疲劳状态，怎么分辨普洱茶的树龄从而会出现越喝越困的现象，建议平时不要过度劳累，睡觉之前可以用热水泡脚，有助于睡眠。
一般情况下晚上喝普洱茶不会影响睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少，天热喝普洱茶还是红茶是世界上唯一的后发酵茶，晚上饮用后不会影响睡眠。普洱茶是否影响睡眠和茶的类型、饮用量、饮用时间、浓度有关系，普洱茶的茶杯冲泡方法如果本身存在失眠的情况，则要避免在晚上喝高浓度的普洱茶。1、茶的类型:普洱茶有生茶和熟茶的分别。
1.含咖啡因:普洱茶中含有少量的咖啡因，初级普洱茶的冲泡方法这是一种刺激性物质，它可以提高身体的警觉性和注意力。如果您在晚上喝了大量的普洱茶，则可能会导致失眠。饮用量和时间:饮用普洱茶的量和时间也会影响睡眠。如果饮用普洱茶的量较大，茶窝网的普洱茶是假茶同庆号普洱茶哪里好喝或在睡前的时间饮用，那么可能会导致身体和睡眠模式的紊乱，进而产生打瞌睡的现象。
小普发现，生活中因喝普洱茶失眠的茶友，还真不少。 这是啥原因呢？ 这是普洱茶的保健功效么？在普洱茶的保健功效中，可没有这一的哦。 那喝茶为何会失眠呢。为什么晚上喝了熟普洱茶睡不着？ 。
茶友有时候会问道：“最近喝了普洱茶后，普通普洱茶的冲泡方法普洱茶膏具有抗癌功效睡不着，是不是喝普洱茶会影响睡眠啊？”结合茶友的身体情况和所喝的茶品。所以喝普洱茶如果过多过浓，会造成失眠。正是因为普洱茶有着强大的提神功效，要注意适量的饮用。
普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的，能够有效的综合体内的酸碱失的情况。在晚上睡觉的时候是不能够喝浓茶和浓咖啡的。喝生普洱茶影响睡眠吗 喝生普洱茶一般情况下是会影响睡眠的。 生普洱茶中含有茶多酚、茶碱等成分，在平时适当饮用可以缓解疲劳，同时还可以促进机体新陈代谢。
